Yoga&Stretching en la playa

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Ejercicio y respiración cerca del mar

Ideal para: Ir a lo tuyo · Ir con los amigos · En parejas · Grupos · Familias
Idiomas: Español

📍 Lugar: Santa Cruz de Tenerife, Lanzarote

⌛ Duración: 60 minutos


Practicar ejercicio en la playa, ¡es una experiencia maravillosa! El entorno natural y relajante, disfrutar del sonido de las olas y sincronizar la respiración profunda con el ritmo del océano. Todo ello se presta perfectamente para la práctica de yoga y stretching, permitiendo conectar con la naturaleza y contigo mismo para alcanzar un equilibro mental y encontrar una sensación de calma y serenidad.

Elegiremos un horario adecuado, temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más agradables y la playa está menos concurrida. En un lugar libre de obstáculos, una zona tranquila donde no haya mucha gente cerca.

Práctica que combina estilos del Hatha yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Terapeútico, Vinyasa, Stretching y Pilates.

Disponibilidad: Participa en clases grupales establecidas, consulta para sesiones privadas y personalizadas, individuales, para tu grupo o empresa. 

Precio por sesión y persona en clase grupal. Consulta descuentos para bonos, fechas y horarios a través de nuestro formulario.

Recomendaciones

No se requiere experiencia previa, las posturas se adaptan con modificaciones, dependiendo de tu nivel.

Perfecto para: Apto para todas las edades,  familias, parejas o grupos, y un momento para compartir con tu mascota, si el lugar nos lo permite….personas en baja forma, con limitaciones de movimiento y coordinación, sin elasticidad ni flexibilidad y deportistas.

Beneficios: Prevenir y rehabilitar lesiones, como terapia y alivio del dolor, relajación muscular y de la mente, mejora los problemas de depresión, ansiedad, estrés, la calidad de vida y estados de ánimo, aumento de la capacidad inhalatoria…

Qué necesitas:

  • Ropa cómoda o bañador
  • Esterilla, mat, toalla grande o pareo
  • Agua
  • Protección solar
  • Gorra o gorro

Selecciona tu fecha

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2 valoraciones en Yoga&Stretching en la playa

  1. Lidia

    Increíble experiencia, ojalá pudiera ir todos los días. Nuria la profe es una increíble persona que te hace conectar y poner todos los sentidos a lo que estás haciendo y amar la práctica del yoga. Si me encanta el yoga es gracias a ella

  2. Cristina

    Hacer yoga en la playa y en la tabla de pádel surf es lo mejor que hay. Relajante y estimulante a la vez.

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