Yoga&Stretching en la naturaleza

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Conecta con el Parque rural de Anaga

Ideal para: Ir a lo tuyo · Ir con los amigos · En parejas · Grupos · Familias
Idiomas: Español

📍 Lugar: Parque rural de Anaga, Santa Cruz de Tenerife

⌛ Duración: 90 minutos


¡El ejercicio al aire libre es una experiencia maravillosa! La combinación de la naturaleza serena y realizar yoga o stretching puede brindarte una sensación de paz y conexión profunda.

El paisaje protegido del parque rural de Anaga, es una ubicación que te brindará tranquilidad y privacidad. Una colina, un claro rodeado de árboles o cualquier otro espacio adecuado.

Un paseo previo para conectar con el entorno natural. Observar la vegetación, las montañas, el sonido de los pájaros, sentir el aire fresco, la energía de este paisaje único y dejar que te inspire en tu práctica. La sesión finaliza con un tiempo para la relajación, respiración y/o meditación, en una postura cómoda. Cerrar los ojos y sumergirse en la calma, para escuchar tu cuerpo y aquietar tu mente.

Práctica que combina estilos del Hatha yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Terapeútico, Vinyasa, Stretching.

Disponibilidad: Participa en salidas grupales establecidas, consulta para sesiones privadas y personalizadas, individuales, para tu grupo o empresa. 

Precio por sesión y persona en salida programada y grupal. Consulta fechas y horarios a través de nuestro formulario.

Recomendaciones

No se requiere experiencia previa, las posturas tendrán modificaciones para adaptarnos tanto al terreno como a tu nivel.

Perfecto para: Apto para todas las edades,  familias, parejas o grupos, y un momento para compartir con tu mascota. Personas en baja forma, con limitaciones de movimiento y coordinación, sin elasticidad ni flexibilidad y deportistas.

Beneficios: Prevenir y rehabilitar lesiones, como terapia y alivio del dolor, relajación muscular y de la mente, mejora los problemas de depresión, ansiedad, estrés, la calidad de vida y estados de ánimo, aumento de la capacidad inhalatoria…

Qué necesitas:

  • Ropa cómoda, capas adicionales
  • Esterilla, mat, toalla grande o pareo
  • Agua
  • Protección solar
  • Gorra o gorro

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