{"id":1704,"date":"2023-03-13T11:20:09","date_gmt":"2023-03-13T11:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/?post_type=product&#038;p=1704"},"modified":"2026-05-09T02:25:07","modified_gmt":"2026-05-09T02:25:07","slug":"pilates-mat-tonifica-todo-tu-cuerpo","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/experiencia\/pilates-mat-tonifica-todo-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Matten-Pilates-Kurs"},"content":{"rendered":"<p><b>\ud83d\udccd Ort:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Kulturzentrum Mar\u00eda Jim\u00e9nez und ph\u00e4nomenaler Gemeinschaftsraum, Calle Tolerancia 7, Santa Cruz de Tenerife.<\/span><\/p>\n<p><b>\u231b Dauer:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 60 Minuten<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p>Bekannt als <strong>Boden-Pilates<\/strong>, verwendet haupts\u00e4chlich die <strong>K\u00f6rpergewicht als Widerstand<\/strong>. Die \u00dcbungen werden auf einer Matte ohne die Hilfe jeglicher Hilfsmittel durchgef\u00fchrt. <strong>Keine Hanteln, Gummib\u00e4nder, B\u00e4lle oder Rollen<\/strong>\u2026<\/p>\n<p>Diese Modalit\u00e4t zielt darauf ab, die zu erh\u00f6hen <strong>Bauchkraft, Flexibilit\u00e4t<\/strong> beim Erhalten <strong>K\u00f6rper und Geist wieder verbinden<\/strong> durch Atemkontrolle. <strong>Es verbessert Ihre Konzentrations-, Entspannungs- und Koordinationsf\u00e4higkeit,<\/strong> Ihre K\u00f6rperhaltung und Ihre Straffung, neben anderen zahlreichen Vorteilen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus funktioniert es mit <strong>m\u00e4\u00dfiger Widerstand<\/strong>, was f\u00fcr jeden Fitnessplan unerl\u00e4sslich ist.<\/p>\n<p>Sitzung, die Techniken von kombiniert <strong>Gymnastik, Ballett und Yoga<\/strong>.<\/p>\n<p><b>Verf\u00fcgbarkeit:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Dienstag und Donnerstag von 10 bis 11 Uhr und von 17 bis 18 Uhr (Kulturzentrum Mar\u00eda Jim\u00e9nez). Mittwoch 19:30 Uhr (Phenomenal Studio) Mitmachen <strong>etablierte Gruppenkurse<\/strong>, Abfrage nach<strong> private und personalisierte Sitzungen<\/strong>, individuell, f\u00fcr Ihre Gruppe oder Ihr Unternehmen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Preis pro Sitzung und Person im Gruppenunterricht. Informieren Sie sich \u00fcber Rabatte f\u00fcr Boni, Termine und Zeiten in unserem <strong><a href=\"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/contacto\/\">Formular<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boden\u00fcbungen<\/p>","protected":false},"featured_media":2951,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_joinchat":[]},"product_cat":[22,36,35,89],"product_tag":[46,62,132,139,136,126,138,140,130,129,131,137,128,135,134,127,133,45],"class_list":["post-1704","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","product_cat-experiencias","product_cat-experiencias-grupales","product_cat-experiencias-privadas","product_cat-experiencias-on","product_tag-canarias","product_tag-pilates","product_tag-pilates-canarias","product_tag-pilates-en-la-playa-tenerife","product_tag-pilates-lanzarote","product_tag-pilates-mat","product_tag-pilates-naturaleza-tenerife","product_tag-pilates-paddle-surf-tenerife","product_tag-pilates-para-dolor","product_tag-pilates-para-lesiones","product_tag-pilates-para-todos","product_tag-pilates-personalizado-tenerife","product_tag-pilates-principiantes","product_tag-pilates-privado-tenerife","product_tag-pilates-santa-cruz-de-tenerife","product_tag-pilates-suelo","product_tag-pilates-tenerife","product_tag-tenerife"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1704"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onstudiocanarias.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}